<登山持ち物リスト>

<日帰りで必ず持っていくもの>
□リュック □手袋(軍手) □帽子
□雨具 □地図・ガイドブック □携帯電話
□ペットボトル(水筒) □登山計画書 □メモ帳・ペン
□ビニール袋 □身分証明書 □防寒着
□お金(1万円程度) □健康保険証のコピー □リュック
□日焼け止め □ティッシュ □ツェルト
□昼食 □行動食 □飲料
□カメラ □靴 □スパッツ
□コンパス □ヘッドランプ □腕時計
□簡易座布団 □緊急用の笛 □登山用靴下
<救急用品>
□消毒薬 □テーピング □QPコーワゴールド
□バンドエイド □常備薬 □胃腸薬
□包帯 □ガーゼ □消炎剤
□虫刺され薬 □サポーター
<必要に応じて持っていくもの>
□ガス □ガスヘッド □折りたたみ傘
□食器セット □トイレットペーパー □ナイフ
□バンダナ □虫除けスプレー □熊よけ鈴
□簡易トイレ □バンダナ □GPS
□アイゼン □ゴーグル・サングラス □無線機
□ストック □洗面用具 □塩
□予備の電池 □ザックカバー □予備の眼鏡
<下山後お風呂セット>
□シャンプー □リンス □石鹸
□タオル類 □着替え(シャツ、ズボン、下着、靴下)
<宿泊セット>
□シュラフ □シュラフマット □テント